孕妇旅游注意事项你造吗 孕妇坐飞机注意什么

　　孕妇旅游注意事项，你懂多少?伴随着人们生活水平的提高，不少怀孕中的准妈妈也有了跟爱人外出旅游的计划，通过舒适愉悦的旅游，能让孕妈妈身心保持放松，对胎宝宝的健康也有一定的好处。不过在旅游期间孕妈需要注意某些细节问题，比如乘坐飞机。那么下面小编来整理出孕妇旅游注意事项，并告诉你孕妇坐飞机注意什么?

　　孕妇旅游注意事项盘点如下：

　　孕妇旅游注意事项1：制定合理的旅游计划

　　不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。

　　孕妇旅游注意事项2：途中要有人全程陪同

　　准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

　　孕妇旅游注意事项3：运动量不要太大或太刺激

　　运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。

　　孕妇旅游注意事项4：携带必备药品

　　每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。

　　孕妇坐飞机注意什么?

　　航空公司孕妇乘机规定：妇女怀孕的任何时期乘机都是安全，但为慎重起见，通常规定怀孕8个月以内的健康孕妇乘机没有限制，只是在购票时验查预产证明。

　　怀孕早期(头3个月)，是早孕反应(如恶心、呕吐、食欲不振等)最重的时期，也是胎儿器官形成的关键时期。胎儿的生长发育还不稳定，容易发生流产;到了孕晚期(后3个月)，旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妇在飞机上长时间不活动，加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓。

　　怀孕4-6个月坐飞机比较安全。

　　怀孕中期(13-32周)的孕妇，属相对稳定时期，孕妇的精神状态也比较好。

　　在这个阶段，孕吐的现象已经过去，流产的风险也低。孕妇在身体健康的情况下，可以和其他旅客一样乘飞机旅行。为防患于未然，孕妇最好征求妇产科医生意见，进行孕期各项检查，并将自己的体检报告随身携带。

　　5怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘机，如有特殊情况，应在乘机前72小时内交验由医生签字、医疗单位盖章的“诊断证明书”一式二份，内容包括旅客姓名、年龄、怀孕日期、预产期、旅行航程和日期，适宜于乘机及在机上需要特殊照顾等，同时填写《特殊旅客乘机申请书》一式二份，经承运人同意后可以购票乘机。

　　另外因为高空有电离辐射，有气压的改变，这些可以导致早产的发生。所以在坐飞机的时候，多半也是在早孕期，最迟是在34周，因为到后面更容易发生一些意外的情况，破水、早产。

　　小编温馨提醒：在旅途过程中，为了避免孕妈妈疲劳过度而动了胎气，应该注重旅游景点的选择，如高原、大山这种路途比较崎岖的地方是不适合孕妈妈去的，然而去海边的度假酒店里好好享受几天是非常不错的选择。