孕妇运动穿衣服吸汗效果要好
2015-03-13来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
怀孕期间孕妇适当地做一些运动，不仅对宝宝正常发育有利，还可以消耗母体多余的血糖，能够避免孕妇患上妊娠糖尿病，同时可以增强体质，减少疾病的发生率，对顺利分娩非常有利。所以在孕期，孕妈们要做适量的运动。运动的时候穿上宽松舒适的运动服，可以让动作更加灵活。
孕妇体操是很多孕妈妈都会选择的运动方式，孕妇体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软， 有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显着高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。
孕妇瑜伽、散步都是孕期很好的运动项目，孕妈妈可以准备一些专门用于运动的孕妇运动装，运动的时候换上这些装饰，让动作更加流畅、方便。
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