头发枯黄怎么办?饮食护理改善发质
2015-02-10来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
拥有一袭乌黑亮丽的健康秀发，几乎是很多男人对完美女性的第一个标签。相对于现在的烫发和染发，小编更喜欢乌黑柔亮的发质，但是由于现在女性生活作息不正常，常熬夜，饮食不健康，常用吹风机等等原因，造成很多女性头发枯黄成为常态，当然有些时候还有身体缺乏营养元素等原因造成头发的枯黄，其实这些原因可以通过饮食调理改善的。
其实甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等，这些都导致机体内玄色素削减，使黝黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。我们往往分为：酸性体质黄发、缺铜性黄发、辐射性黄发、功能性黄发、病原性黄发，针对黄发性质的不同采取不同的饮食疗法，帮助秀发还原健康色泽。
1. 酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、赘肉有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
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