产后恢复身材争当新辣妈

2015-09-01来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网点击:次

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　　不少孕妈从知道自己怀孕的那一刻就又兴奋又焦虑，除了担心宝宝的健康，也担心自己能否在产后恢复苗条身材。其实，越来越多的明星辣妈已经在向我们证明：只要你肯坚持努力，产后身材完全可以更火辣。

　　节食减肥法容易导致体重反弹，也不利于营养的补充，不适合产后妈咪。身体处于虚弱状态，千万不能通过盲目节食来强制瘦身。除了身体状况不如孕前，哺乳期的妈妈也要考虑哺乳问题，均衡的补充各种营养才有充足的乳汁供应。

　　产后半年是新晋妈咪的恢复苗条身材的黄金时间，除了饮食，运动更是不能放松。但由于刚分娩完，身体虚弱，建议先卧床休息6~8周再进行瘦身锻炼。恢复身材后，在日常生活中坚持适当的锻炼能加速新陈代谢，促进身体健康，对于身材的保持也大有裨益。

　　身材能恢复，但是妊娠纹如果没有提前预防，可能在产后也难以消除。在产后也需要继续使用防妊娠产品，否则仍会留下纹痕。从孕期到哺乳期，用孕纹护理油涂抹腹、腰、腿、胸等多个部位，形成肌肤防护膜，使肌肤柔软细腻;同时有效促进新陈代谢，修复受损细胞，提升肌肤弹性。添加角鲨烯的孕纹护理油更能帮助伤口消炎，加快愈合。