宝宝健康进餐的时间表

2015-04-10来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网点击:次

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　　对于很多新爸爸新妈妈来说，孩子总是不按照正常的一日三餐吃饭，无尽的担心，该怎么办呢?下面小编给各位制定一个最适合宝宝进餐的时间表吧。

　　孩子胃口不大，因此最适合他们的就是少吃多餐的方式，并不是不能给孩子吃零食，而是应该注意给孩子吃零食的时间，比如在两顿饭之间给孩子吃适量零食，但是也不是说所有零食都可以，也不是随便孩子吃多少，还是应该控制凉。

　　而且大家要注意给孩子吃零食不是因为害怕孩子会饿肚子，而是不错一些其他营养，比如蔬菜水果、坚果豆浆牛奶等零食。那么现在我们就一起看下最适合宝宝进餐的时间表吧。1.早上给宝宝煮个鸡蛋，喝一杯牛奶或者喝点各种粥，如果宝宝吃不饱，可以给宝宝吃点馒头、面包蛋糕之类的食物。

　　2.在早饭过后，也就是9点半左右就可以给孩子吃点玉米、水果、饼干等小零食，但要注意别过量，否则孩子吃饱了中午就不想吃正餐了。

　　3.到了午餐孩子就正常吃米饭、面条等面食，注意要荤素搭配适宜，可以多吃蔬菜和豆腐，然后到了下午三四点的时候，给孩子吃一些水果，喝一些牛奶豆浆果汁之类的就可以了，注意果汁是新鲜水果榨的哦。

　　4.到了晚上注意正常吃饭或者面食即可，睡觉前可以喝杯牛奶，以防孩子半夜肚子饿。还有一件事情父母需要注意那就是让孩子多喝水哦。

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