三伏天宝宝防中暑 巧用“水”应对
2015-07-17来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
关键词：宝宝防中暑
今年的三伏天已经从7月13日来袭，高温潮湿闷热的日子让宝宝也容易中暑生病，家长们如何预防这场热浪战争呢?其实只要巧用水，就能轻松应对。多喝水，及时补水也能安然度过三伏天。下面来看看三伏天如何用水预防宝宝中暑。
三伏天宝宝防中暑喝水妙计
1、多喝白开水
纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。宝宝早上起来就喝白开水，可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复等。
如果宝宝不习惯喝白开水，那么可以在白开水中加些天然配料，如柠檬片或山楂片等，让水看起来很漂亮，且有淡淡的水果味，这样孩子可能更喜欢喝。喝白开水时也可以加些盐，可补充流失的盐分。
2、母乳喂养有时也要喂水
三伏天的饮水量要根据宝宝的年龄和饮食状况来定，小于4个月、采用母乳喂养的宝宝，如果妈妈勤喝水，饭后多喝汤，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。但如果宝宝爱出汗，妈妈母乳不足，就要考虑给宝宝喝水。
对牛奶人工喂养，混合喂养，出生4～6个月的婴儿，应在两次哺乳之间适量补充水分;出生6个月的婴儿用纯母乳喂养时，最好不要额外喂水;宝宝过了6个月之后，也要在两餐之间适量补充水分，这不仅对宝宝的健康成长有好处，也对将来宝宝断奶有帮助。
另外，如果宝宝患上高烧、腹泻等疾病，体内容易缺水，那么就需要额外喂些温开水，补充流失的水分。
3、宝宝可多喝粥
三伏天宝宝宜吃清热利湿的食物，如粥品等，可补充水分，防止脱水。而冬瓜丸子汤、菠菜银耳汤、山药小米粥等都是清热解暑、健脾利湿的消暑圣品，宝宝也可适当吃些。
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