宝宝长牙期间吃什么好 分享宝宝长牙食谱

　　宝宝长牙期间吃什么好?一般情况下，6—7个月大的宝宝开始长乳牙了，宝宝长牙，笑起来多可爱，让一家人都乐呵呵的。可是许多新手家长都不知道宝宝长牙要吃什么食物好，而贝悦育婴专家表示这阶段的宝宝可以吃些补钙的食物，有利于牙齿健康。下面分享宝宝长牙食谱。

　　宝宝长牙期间吃什么好?1、半固态的食物：

　　比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

　　宝宝长牙期间吃什么好?2、普通稍偏软的食物：

　　米饭、面条、大豆等等。

　　宝宝长牙期间吃什么好?3、及时添加离乳食物：

　　比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等"糊状"食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。

　　宝宝长牙期间吃什么好?4、强化营养素

　　钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;

　　磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类;

　　氟——海鱼;

　　优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品;

　　维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。

　　宝宝长牙期间吃什么好?5、营养价值高的食物：

　　肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

　　宝宝长牙期间吃什么好?6、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物：

　　可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

　　宝宝长牙期间吃什么好?育儿妈妈可以学习做下面这些宝宝长牙食谱：

　　1、奶香土豆泥

　　食材：土豆2-3个、鲜奶适量、黄油1小匙、白胡椒粉少许、盐少许。

　　做法：土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。往小汤锅中加入适量清水，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。土豆煮好后加入盐、白胡椒粉、黄油，再用打蛋器或勺子，叉子趁热将土豆捣成泥。这时视土豆泥的软硬程度，根据喜好慢慢加入鲜奶。搅拌均匀，调成喜欢的浓稠度即可。

　　2、蛋黄泥

　　食材：蛋黄1颗。

　　做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟，剥开鸡蛋，取出蛋黄，将蛋黄用汤匙压碎。喂给宝宝时，加入少许开水即可。