主页 > 孕妇生活 > 育儿 > 0-1岁 >

宝宝容易过敏怎么办如何提高宝宝免疫力

2015-02-27来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网点击:次

关键词：宝宝过敏

分享到:

　　有些宝宝容易出现过敏症状，食物、花粉、粉尘等都会导致宝宝过敏，那么宝宝容易过敏能怎么改善呢?有什么方法能帮助宝宝提高免疫力呢?下面为宝妈们介绍几种方法，帮助宝宝们提高免疫力。

容易过敏的宝宝如何提高免疫力

　　容易过敏的宝宝如何提高免疫力?

　　1、不要太早断奶

　　容易过敏的宝宝还是要坚持母乳喂养，尽量延长母乳喂养的时间。因为母乳中含有婴儿足够的营养成份，同时也含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体，对防止过敏很有好处。无论是过敏体质的宝宝，还是有家族食物过敏病史的宝宝，等到身体免疫系统发育再成熟一些再添加辅食，尽量推迟到6～8个月时再添加，而蛋和鱼则要在出生满18个月以后再添加。

　　2、坚持运动增强体质

　　即使是天生的敏感体质宝宝，随着身体机能的逐渐成熟，抗过敏的能力也会增强。专家表示：每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌，激活宝宝的免疫细胞，提高免疫力，令宝宝尽早改变易过敏的体质。因此宝妈们可以和宝宝一起运动，帮助宝宝增强体质，提高免疫力。

　　3、睡眠好能强壮身体

　　科学家发现，睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。也就是说良好的睡眠与人体免疫力密切相关。因此容易过敏的宝宝更要保证其睡眠充足，有晚睡习惯的宝宝家长一定要注意监督，培养其早睡的习惯。

　　4、多吃多种维生素

　　维生素C能提高机体的免疫力，因此容易过敏的宝宝一定要多补充多种维生素，均衡膳食。早上可以给宝宝来一杯鲜榨橙汁，饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓，对补充维C大有裨益。午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄给宝宝补充足够的维生素A;偶尔给宝宝吃点鱼肝油，带宝宝晒晒太阳补充维生素D，这样的饮食习惯能让宝宝的身体更棒哦!