预防宝宝湿疹 家长警惕这十种食物
2015-07-27来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
关键词：宝宝湿疹
宝宝湿疹虽是很常见的问题，但也让家长们很揪心。有过敏家族史的宝宝更容易长湿疹，那么如何预防宝宝湿疹呢?饮食上家长们要特别注意，尽量避免一些容易引起过敏的食物给宝宝吃。
如何预防宝宝湿疹?
事实上，任何食物都有可能诱发过敏症状，而我国常见的过敏食物有以下十种，家长们在给宝宝添加辅食时要注意，以免宝宝过敏长湿疹。
1、奶及奶制品。牛奶是诱发婴儿过敏的最常见食物。
2、海产品和水产品。鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类等也是过敏源之一，特别是不新鲜的海产品。
3、禽蛋类。鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品会导致各年龄段患者的过敏，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要成分。
4、坚果类：核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁也是导致过敏的食物之一，而且可以诱发较重的过敏症状。
5、水果类：生吃水果容易诱发过敏症状，特别是水果的种子和果皮更容易诱发过敏。
6、黄豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等，其他豆类如绿豆、红豆以及青豆、芸豆等均可诱发过敏症状。
7、小麦、玉米、荞麦和谷类等，此外面粉中的螨也是引起过敏的重要原因。孩子爱吃的爆玉米花也可诱发过敏。
8、某些肉类及其肉制品：牛肉、羊肉和猪肉等以及各种家禽类，如鸡、鸭、鹅和鹌鹑等，腐败的肉类易诱发喘息症状。
9、某些蔬菜：茼蒿、芫荽、蘑菇、西红柿、菜豆、土豆、胡萝卜和芹菜等。
10、带有特殊气味的食物。大葱、大蒜、辣椒、葱、生姜以及不少调味品，如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等，还包括酒类等。
以上这些食物都有可能导致宝宝湿疹，所以皮肤容易长湿疹的宝宝应少吃这些食物，特别是有过敏家族史的宝宝。
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