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厌恶工作带来的负面影响做自己喜欢的最重要

2015-07-23来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网点击:次

关键词：职场心理

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　　俗话说，干一行，爱一行，但很多人都不能做到这一点，因为很多人从事了一个自己都不喜欢甚至厌恶的工作。从事自己厌恶的工作对身心健康是有不利影响的，下面就来看看厌恶工作带来的负面影响。

厌恶工作带来的负面影响

　　厌恶工作带来的负面影响

　　1、体重激增

　　每天做自己不喜欢的事情会消耗体力和精神，从而让人丧失对运动的兴趣，影响对饮食的选择。比如说，在外面不开心地工作了一天后，回到家后一份卡路里含量高的甜点或者冰激凌当然是解压的最佳选择，结果就是体重疯长、恶性循环。

　　2、增加精神负担

　　工作时间长、工作压力大都是加剧我们精神负担的重要原因。然而，深度剖析后我们发现，之所以人们会因工作而不开心并非是工作量大导致的。其实充实的工作会给人带来无限正能量，即使工作量大也会很开心。而倘若从事一份自己不喜欢的职业，要面对自己讨厌的工作环境，逼迫自己与不适合自己的磁场联系在一起，这种消极能量才是最致命的。

　　3、导致伴侣关系恶化

　　如果从事一份自己厌恶的工作，自己的工作也不会有太大的作为，甚至还会严重影响到日常生活，破坏家人的关系。研究表明，工作不开心的人对性生活的满意度也较低，同时家庭生活幸福感也会下降。另外有数据表明，伴侣关系好的男性平均寿命要长6年。

　　4、使睡眠质量降低

　　心情不好很容易失眠，缺乏睡眠的话，人体免疫力会大幅度下降，导致各种疾病趁虚而入。白天累一天回家，晚上还睡不好觉，相当于又紧接着上了一个大夜班，这样身体哪能承受得了?

　　5、容易患上疾病

　　有一项调研显示，长期处于不开心的工作中，会让人患上重大疾病的几率大大增加，包括癌症、心脏病和糖尿病等。

　　综上所述，从事一份自己不喜欢甚至厌恶的工作对自身健康来说是十分不利的，所以赶快换个自己热衷的职业或者提高工作的热情度吧。