全职妈妈重返职场前如何调节心态

　　全职妈妈重返职场，需要更多的勇气和自信心。曾经为了带宝宝而告别职场多年，而为了追求人生目标，当代不少全职妈妈都有了重新走进职场开创个人事业的念头。对此，曾经是家庭主妇的你需要好好调整自己的心态，让自己尽快适应竞争激烈的职场环境。

　　全职妈妈重返职场前需要做哪些准备?

　　除非是准备再也不回到职场，否则，妈妈们在决定全职之前以及全职的那几年里，无论从自身储备还是人际关系上，就应该多多少少做些准备工作。准备的时间越长，你的回归之路也就会越顺遂。

　　1.从职场到全职的时机要么早要么晚

　　准备全职妈妈的，要么是在你刚刚工作了一两年的时候，还谈不上有太多的职业基础;要么是三十岁以上，已经打下了一定的基础，在行业内也有相当资源和人脉的;这两种，前者退出时损失不大，而后者再回到职场也渠道较多。比较尴尬的是那种工作了五六年，说是基层呢也算不上基层，但说有积累也谈不上太多积累的那种，很可能遭遇重回职场时，从前的经验要大打折扣的局面。

　　2.全职期间不能封闭在小家庭里

　　全职妈妈一开始因为宝宝太小，可能腾不出时间来做其他事情，但随着宝宝的逐渐长大，带着孩子一起出去参加些聚会活动，甚至在老公有时间照顾孩子的情况下，自己单独去与从前的同事、朋友聚一聚，都是可以做得到的。不要以为这些活动没有意义，人脉就是机会，这对保持你的社会性、帮你铺就重返职场的道路，都是很重要的。相反，如果女性长期封闭在自己的小家庭里，思想观念、关注焦点、判断能力甚至交往能力上都会有所退化。

　　3.海投简历的机会比不上熟人介绍

　　全职妈妈从求职招聘网站上找工作，并不是没有机会，但作为一个并非刚刚大学毕业的人来说，这种做法一是容易自贬身价，二是几年的空白期对于不熟悉、不了解你的企业来说，会是个很大的顾虑，比如你几年没工作了，专业能力和职场情商是否都会有所退化，你会不会随时考虑辞职再次回归家庭?这种情况之下，石沉大海的情况很普遍。而熟人介绍则相对来说可以更坦诚地把你的情况与企业沟通，增加双方的信任感，也增加了入职的可能性。所以，应该保持你的人脉网络，并且把你有意重返职场的愿望广泛地传播出去。

　　全职妈妈重返职场后如何自我调节?

　　若非你从前就在行业内有了相当稳固的地位(但即便是这样，几年时间的消耗还是多多少少会让你的积累打些折扣)，全职妈妈回归职场多少会遇到屈就的烦恼，但暂时的后退是为了更好的出发，如果决定了要重返职场，那么就应当尽力调适自己，而非遇到困难就怀疑自己，或者犹豫后悔。

　　1.适当放低姿态

　　正视自己的空白期，在重回职场的时候适当放低姿态，谦虚一些、积极一些，以乐观开放的心态对待新的工作平台，能让你尽快融入职场。无论是工作内容上还是人际交往上，抱着冷静观察、主动学习的想法，从宽松、简单的家庭环境，逐渐过渡到快速、复杂的职场环境之中。

　　2.安排好家庭分工

　　怎样兼顾工作与家庭?这也是很多回到职场的女性所头疼的一个问题。这需要在回归职场之前就有充分计划，并得到全家人的支持。请老人帮忙、请钟点工、要求老公分担家务、要求孩子增加独立性、指定更细化的作息制度等等，都是需要考虑的。

　　3.找到自己的长处

　　即便分析了以上众多，重回职场的全职妈妈也必须意识到，自己也有着一些其他人比不上的优势，例如：更追求工作的稳定性，跳槽的几率相对较少;更有耐性、考虑问题更加周到体贴，顾及他人的感受;会更珍惜职场上再出发的机会，工作态度更积极，有更强的责任感，同时用人单位也不必有孕产假一类的后顾之忧。认识到自己的长处，这会让你在回归职场的时候更加淡定也更有自信。