用咖啡如何瘦身 产后咖啡减肥法让你速减20斤
2015-02-11来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
关键词：产后减肥
用咖啡如何瘦身?产后身形变胖是常见现象，腹部、臀部、大腿赘肉尤其凸显，新妈妈们在为新生宝宝准备一切的同时，也不断去寻找最适合自己的产后减肥方法。然而目前深受追捧的莫过于咖啡瘦身法，新手妈妈赶紧收藏起来吧。
咖啡如何瘦身?1、品茗瘦身法：
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。
注：肠胃消化不良，胃酸过多，容易失眠的人最好不要使用此法。
咖啡如何瘦身?2、闻香瘦身法：
咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。
咖啡如何瘦身?3、喝咖啡后的运动瘦身法：
由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。
咖啡如何瘦身?4、咖啡渣按摩瘦身法：
用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。
咖啡如何瘦身?综上所述，巧妙利用咖啡能让您轻松愉悦的瘦身。小编建议产后妈妈结合咖啡瘦身法、饮食调理以及适当的有氧运动来进行产后减肥。比如想要消除肚子赘肉的话，平日可多做按摩，使用贝悦品牌旗下的山茶花系列润纹焕肌护理油对腹部进行有次序的按摩，不仅能促进皮下脂肪的燃烧，还有助于消除妊娠纹呢。
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