美肤固然重要 保持身体年轻也重要

　　说到保持年轻，相信很多妈妈都会想到皮肤保养，但是年轻并不仅仅指外表的年轻，身体器官的年轻才是一个人年轻的根本。那么怎样保持身体年轻轻?英国《每日邮报》列出了身体各个器官的保质期及保养方法，想要保持年轻貌美的妈妈们一起来看看吧。

　　乳房最佳保质期：35年

　　女性一过了35年，乳房的组织和脂肪就会开始流失，大小和丰满度就会开始下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生的几率也会增大。

　　怎样保持乳房年轻：想要保持乳房年轻，平时可多吃些蛋白质含量高的食物，并坚持乳房按摩，提高代谢能力，这样能保持乳房丰满有弹性。

　　皮肤最佳保质期：25年

　　随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。

　　如何保持皮肤年轻：保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。

　　生育能力最佳保质期：35年

　　女性的生育能力到35岁以后会开始减弱，子宫内膜可能会变薄，受精卵着床会更困难。而男性的生育能力也在这个时候开始下降。

　　如何延长生育能力：美国科学家研究发现，补充一氧化氮能够帮助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用来延长大龄女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率，预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。

　　大脑最佳保质期：20年

　　也许你还不知道，20岁以后，大脑的神经细胞数量就会逐渐减少，特别是在40岁以后，大脑的细胞每天会以1万个的速度减少，从而使得记忆力、协调性和大脑功能开始下降。

　　怎样保持大脑年轻：自由基是大脑最大的杀手，因此想要保持大脑年轻，可以多吃一些含有抗氧化剂的食物。茶叶中的抗氧化剂非常丰富，日常生活中可适当喝茶，能有效延缓大脑衰老。