粽子难消化 宝宝吃粽子注意事项
2015-06-17来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
关键词：吃粽子
端午节即将到来，家家都有吃粽子的习惯，但粽子难消化，很多孕妈妈都在纠结宝宝是否能吃粽子。宝宝能吃粽子吗?宝宝吃粽子有什么注意事项?今天就来为大家解答。
宝宝吃粽子注意事项一：1岁宝宝别吃粽子
宝宝的肠胃功能还不够承认发达，因此难消化的东西最好少吃。而1岁以内的宝宝最好别吃粽子。而1岁以上的宝宝可适当尝试下粽子的味道，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的时候尝试几口即可。
宝宝吃粽子注意事项二：口味要清淡
宝宝吃粽子时可搭配稀粥，有利于消化。吃粽子时多搭配一些清淡、纤维多点的蔬果，帮助肠胃蠕动，避免吃粽子引起的肠胃道消化不良。白萝卜、胡萝卜都是不错的搭配食物。
宝宝吃粽子注意事项三：粽子要热吃
在给宝宝吃粽子的时候，要注意不要给宝宝吃凉的粽子，因为放冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。
宝宝吃粽子注意事项四：包粽子多加杂粮
每个地方的粽子口味都不尽相同，但通常都是以糯米为主，包裹豆沙、咸鸭蛋、花生、栗子、猪肉等辅料制作而成。为了降低粽子的难消化性，妈妈们可在制作粽子时多加一些杂粮代替，如绿豆、豆沙等，以此增加纤维质和维生素、矿物质等营养物质，以促进消化。
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