如何改掉孩子的坏脾气 心理学家为你支招(2)
2015-08-21来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
关键词：育儿知识
如何改掉孩子的坏脾气?让孩子了解发怒前征兆
告诉孩子，生气之前多半都会有某些迹象。比如，“我说话提高嗓门”，“我的脸颊发红”，“我拳头紧握、心跳加快、嘴巴变干、呼吸急促”等等。了解这些发怒前兆有助于孩子自我控制情绪。
如何改掉孩子的坏脾气?教孩子制怒技巧
帮助孩子消除愤怒，平静情绪的最有效技巧之一是“3+10”制怒法。家长可以与孩子一道练习：感觉情绪快失控的时候，先做三次深呼吸，然后，在心中默数10下，从1数到10。做法虽简单，效果很明显。
想要改掉孩子的坏脾气，家长们以身作则很重要，且要有耐心帮助孩子控制脾气，改掉坏脾气，这都是需要家长和孩子一起努力才能做到的。
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