维生素C的服用方法你造吗 忌跟5样食物同食
2015-05-22来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
维生素C的服用方法并非大家想象的那么简单，服用维生素C的过程中，并不能同时服用动物肝脏，因为VC跟动物肝脏中的铜元素会迅速发生氧化，从而破坏了VC和肝脏的营养成分，同样会让身体感到不适。除了动物肝脏外，服用维生素C还不能跟下面这几种食物同食!
维生素C的服用方法：忌与磺胺类药同食
维生素C属酸性物质，而磺胺类药及其代谢产物在酸性环境中易形成磺胺结晶盐，沉积于泌尿系统而形成泌尿系结石。
维生素C的服用方法：忌与阿斯匹林同食
阿斯匹林与维生素C合用会减少维生素C在肠道的吸收，但维生素C不影响阿斯匹林的药效，所以，当两种药物都要服用时，应先服维生素C，至少间隔1小时以上才可再服阿斯匹林。
维生素C的服用方法：忌与牛奶同食
牛奶含有氧化性物质维生素B2，此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化，同时维生素B2也被还原了，两者都失去了其应有的作用。相同的道理，酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能与维生素C同时食用。
维生素C的服用方法：忌与贝壳类水产品同食
贝壳类水产品中含有较多的砷化物，但由于这些砷化物都以5价形式存在，对人体不会产生什么影响。但如果在食用这些砷含量高的水产品的同时，服用大量的维生素C，可使5价砷转变为3价的砷。3价砷就是砒霜，服用后可能因此中毒。
小编碎碎念:这些都是值得女性注意的，想要排毒养颜的人可以试一试以上这些方法，当然，这些技巧都是我们在服用维生素C时需要关注的。对于一些想要利用健康的食物，来呵护身体的人可以试一试。此外，我们也是建议女性可以多掌握一些中医养生知识。
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