2015-06-12来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
关键词：夏季养生
3、三个瓜：苦瓜、黄瓜、西瓜
苦瓜中的苦瓜素能清脂减肥，且富含水分，对降暑有很大效果。
黄瓜含有丙醇二酸，有助于加速体内脂肪的分解。
西瓜是防暑降温最好的水果，西瓜可以利尿，促进排毒。
夏季养生消暑，只要遵循以上三片叶、三个果、三个瓜原则，就不用担心会中暑了，还可补充营养，健康减肥呢。
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