夏天上火怎么办 去火先分清类型
2015-06-18来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
关键词：去火
夏天容易上火，因此去火是夏日养生的一大项目。夏天上火怎么办?有人认为去火就是多喝凉茶，其实去火并没有那么简单。上火有多种类型，如心火、胃火、肺火等，想要有效去火，还需先认准上火的类型。
夏天上火怎么办?莲子清心火
如果出现舌头赤红、甚至溃疡或肿痛，或者有心中烦热、失眠、口渴喜冷饮、脸发红、小便黄等，中医认为，这是心火旺的表现。
心火旺用莲子心去火最有效。取莲子心1-2克，用沸水冲泡5-10分钟就可饮用。莲子心有清心、去热、止血，治心烦、口渴、目赤肿痛等功能，此茶具有清心火、除烦热、降血压等作用。
夏天上火怎么办?苦丁茶去胃火
如果出现牙疼或牙龈出血的症状，那么可能就是胃火旺，此外还有面赤发热、咽痛、口臭、胃中灼热、口渴喜冷饮、大便秘结等症状。
胃火旺可喝苦丁茶，取1-2克苦丁茶泡水饮用。苦丁茶可去胃火，消暑热。临床证明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、降血压、降血脂、降胆固醇等作用。
夏天上火怎么办?白茅根降肺火
流鼻血、鼻腔中烘热，或者伴有鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛、大便干燥等症状都是肺火旺的表现。
肺火旺盛可用白茅根降火，取10-15克白茅根煎水饮用，可清肺降火，去湿热，凉血止血，祛暑利尿。
夏天上火妈妈们切不可盲目下火，这样对身体健康没有一丁点好处，记住要先分清上火类型，再对症下药。
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