盘点各种减肥方法的优缺点
2015-06-18来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
现代社会以瘦为美，这也促使很多女性投身减肥大军中，尤其是很多生完孩子的妈妈们。怀孕期间为了保证宝宝的营养，大量营养饮食，又缺乏运动，导致脂肪积聚，产后又各种补营养，所以导致身材一发不可收拾。为了美丽，妈妈们都有计划或者正在执行减肥，但需注意的是不同的减肥方法各有优缺点，美妈们可以根据自身需要进行选择。
1)药物减肥
减肥药主要分为三类：一类是食欲抑制剂;一类是加快体内排泄;另一类是帮助消耗脂肪与热量的药剂。
优点：比较快速的减肥方式，无需节食，服用方便。
缺点：百分百会反弹，而且对健康的损伤无法估计。
2)饥饿减肥
一类是减少食量;另一类则是抠食法。
优点：没有药物的副作用。
缺点：会引起营养不良，减肥效果虽然明显，可是很容易反弹。还有目前模特界最常见的扣食缺点，当抠出胃里面的食物时伴随着食物吐出来的是胃酸，胃酸的腐蚀程度不亚于硫酸的，经过食道是会灼伤食道!
3)运动减肥
通过运动提高基础代谢率，控制体重。
优点：减肥的同时，还能提高心肺功能。
缺点：只有长期坚持运动，才能保持身材,对于没有毅力的人是个挑战!
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