三款药膳调理月经不调
2015-06-05来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
女性月经不调不仅会影响女性身体健康，还会影响女性生理排卵甚至造成女性不孕，所以女性有月经不调症状时需尽早调理。俗语说：“药补不如食补”，若只是轻微的月经不调，中医一般都会建议女性通过药膳饮食进行调理。
黄芪当归汤
材料:黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。
做法:将黄芪、当归、白芍、泽兰用小火煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥，将熟时加入适量红糖即可。
功效:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛，可于经期做辅助食疗。黄芪当归汤对月经不调患者有补气血，健脾胃，止疼痛的功效。
芹菜头黑木耳煲瘦肉
原料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片
做法:先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
功效:对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。。
当归红花瘦肉汤
材料:猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。
做法:将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣洗净，把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时调味后即可食用。
功效:当归红花瘦肉汤有养血活血，调经止痛的功效，适用于有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经的月经不调患者。
