新鲜水果披萨的做法 卡路里低减肥也能吃

　　甭管真瘦假瘦，对于爱美的MM来说，夏季就是个绝不多吃一口的减肥季节。然而，生活中的各色美食却又一直再“调戏”着女人们，想说吃个披萨，却被超高的卡路里吓坏了，一直再这种吃与不吃之间做着艰难抉择。其实就算是减肥还是一样可以吃的，不信就来学习一下这5款个水果披萨的做法，绝对不糊弄你。

　　西瓜披萨

　　这个灵感来源自素食主义者，薄荷搭配西瓜绝对是个最为完美的创意，就想西瓜冰棒一样。你可以根据你的需要，在上面加入一些你自己喜欢的低卡路里的食物，最后再利用你的冰箱，让整体口感变得更好。

　　准备：1个西瓜、1个桃子、10个樱桃、薄荷叶、烤过的椰子、甜酸酱汁、5个草莓、新鲜青柠汁

　　步骤：1.将甜酸酱汁、草莓、青柠汁和薄荷叶一同放入搅拌机当中搅拌，直至液体光滑。2.将西瓜切成圆片，之后再切成披萨的形状，将调味汁均匀的涂抹再西瓜上，再在上面加一些樱桃和桃子片即可。

　　西葫芦小披萨

　　听起来这个创意很怪异，西葫芦居然可以做成披萨，但是当你尝试之后，你会觉得有超出你想想的口感和味道在你的齿颊回荡。

　　准备：1大勺橄榄油、3个西葫芦、盐、黑胡椒、大蒜、1/2被芝士粉碎、意大利迷你香肠、意大利调味酱汁

　　步骤：1.预热烤箱。将橄榄油倒入锅中，将西葫芦切成片，放入锅中煎，注意翻转，直到西葫芦表面变金色即可，大约需要1-2分钟。出锅后，在表面撒上盐和黑胡椒提味。2.将意大利迷你香肠切成薄片，在西葫芦片表面刷调味酱汁，再在上面撒上芝士粉和香肠片，放入烤箱中烤制，约1-2分钟，知道奶酪融化，取出即可食用。

　　早餐披萨

　　牛油果、鸡蛋和薄饼的组合不需要太多的言语来形容，这三个东西结合在一起堪称完美。一份好的早餐，搭配一个阳光明媚的清晨，相信定会让你心情大好的度过一整天。

　　准备：1个牛油果、1大勺香菜碎、1/2汤匙柠檬汁、盐、小面团、鸡蛋、一勺植物油

　　步骤：1.将牛油果果肉用大勺子挖出来，放在碗里待用。2.将面团揉成小团，用擀面杖弄成薄饼状。3.如果家中没有煎锅可以用不锈钢锅代替。倒入油，将薄饼煎熟即可。4.将准备好的牛油果抹在薄饼上。5.将鸡蛋打入锅中，煎熟，放在薄饼上即可。

　　大蘑菇披萨

　　比起传统的披萨，大蘑菇披萨有很多的维生素，大量的西红柿酱和蔬菜让这种披萨充满了营养。蘑菇的真菌口感让你一口要下去充满了劲道的感觉。

　　准备：3个大蘑菇、大蒜粉、咸香酱、洋葱、西红柿、青椒、奶酪、橄榄油

　　步骤：1.将烤箱预热，在干净的烘焙板上放上蘑菇，在上面刷一点橄榄油，撒上大蒜粉烘烤5分钟。2.在烘烤期间，将新鲜的蔬菜洗净，将洋葱、青椒分别切成丝，再将西红柿切成片，留在一旁待用。3.取出烘烤好的蘑菇，在表面刷上咸香酱，再将洋葱丝、青椒丝和西红柿片放在顶端。4.再次放入烤箱烘烤15-20分钟，待蔬菜烤熟即可。

　　蜜桃披萨

　　如果你喜欢桃子，那么我深信你绝对会被这个披萨所吸引。当披萨烤制好出炉后，要上一口，桃子汁充满你的整个口腔。

　　准备：1-2个水蜜桃、奶酪、洋葱、火腿、小面团、糖

　　步骤：1.预热烤箱，先将糖在锅中熬制粘稠状。将蜜桃洗净，切成片。2.将面团擀成薄饼状，在上面淋一些蜜桃片，放入烤箱烤制。3.将洋葱切丝，火腿切成小丁。取出薄饼。4.将洋葱丝和火腿丁洒在薄饼上，再淋上焦糖即可。