孕妇可以吃大闸蟹吗 孕妇吃什么海鲜好

　　孕妇可以吃大闸蟹吗?在对的季节吃大闸蟹可谓是人间一大享受呢!不过在孕期妈妈的食谱中却不会出现大闸蟹这样美食哦。各位孕妈妈都关注吃大闸蟹会有怎样的后果，此外孕期吃其他海鲜也存在一定的禁忌。然而孕妇吃什么海鲜好呢?下面小编来给各位准妈妈揭开孕期大闸蟹之谜!

　　孕妇可以吃大闸蟹吗?

　　专家回答孕妇无须闻蟹色变，说孕妇一吃螃蟹就会堕胎，是没有科学依据的。从西医的角度分析，螃蟹是高蛋白的食物，而优质蛋白对身体是有益无害的，西医绝对不支持这种说法。此说法存在争议的是中医。从中医的观点来讲，产前不宜热，产后不宜凉，按常理来说，产前使用一些凉性的食物如大闸蟹，并非孕妇的禁忌。

　　然而，南北朝时期梁朝名医陶弘景的中草药经典书籍《名医别录》，就记载着“蟹爪，破包堕胎”。因为螃蟹其性寒凉，有活血祛瘀之功，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用，所以一些医生会提醒孕妇不要吃，但目前这个说法，仍然存在着争议。

　　孕妇可以吃大闸蟹吗?其实孕妇并非完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以稍微品尝一下大闸蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是，由于大闸蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。

　　孕妇吃什么海鲜好?

　　海鲜含高蛋白，丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好。但一次不要吃得太多，过敏体质尤其要注意。其中鱼类海鲜富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养成分，又能防治哮喘、心脏病、孕期浮肿、胎动不安等多种疾患，所以孕期吃鱼类海鲜，对优生大有裨益。另外，海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以补充微量元素。

　　怀孕期间并不是不宜吃任何海鲜，不要吃寒凉性的海鲜就可以了，还需要根据自身体质来控制其量，一些过敏体质的孕妈妈就不宜吃了。孕期饮食禁忌还是比较多的，为了胎宝宝跟自己的健康，怀孕之后就别随便吃东西哦。