女人吃什么可以祛斑
2015-03-26来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
脸上的斑点好讨厌，怎么样去除斑点拥有无暇美肌?护肤达人分享了在平日里的保养上可以适当的结合食疗来进行皮肤保养哦，小编告诉你女人吃什么有助于皮肤保养和美白祛斑吧。
红酒
首先我们建议大家适量的饮酒，尤其是女人饮用红酒，适当的饮酒可以帮助补充红酒多酚，红酒多酚抗氧化抗衰老都是不错的成分。
我们一般是建议大家在晚上睡觉前适量的饮用一点红酒，一小杯红酒，常年坚持有助于帮助我们抗氧化抗衰老保养，但是一定不要喝醉，不要微醺入睡，也不要宿醉哦。
葡萄汁
这里我们说的是葡萄汁而不是葡萄，为什么呢?因为葡萄的营养多半都在葡萄籽和葡萄皮里，我们直接吃葡萄可能都会导致这些营养流失哦。
我们建议大家葡萄榨汁喝，葡萄汁里面含有葡萄籽和葡萄皮的葡萄多酚和鞣氨酸等成分，同时葡萄还有丰富的氨基酸、维生素等成分，有助于我们抗氧化保养和增强肌肤抵抗力，延缓衰老等保养效果。
喝茶
绿茶里面丰富的茶多酚不仅可以起到抗辐射的效果，同时还是我们抗氧化的好助手哦，尤其是绿茶多酚。
我们建议大家每天可以适当的饮茶，不过不要在睡前饮茶，以免影响睡眠，同时女人不要喝浓茶哦。
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