职场准妈妈该如何舒缓压力？
2015-02-10来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
迫于生活压力，目前大部分准妈妈都需要在孕期上班。但是由于孕激素的影响，孕妈妈们的情绪都会变得相当不稳定。然而在职场上往往都会因为各种原因的大小问题而影响心情。
因此，广大职场孕妈妈就有必要学习一些新的技巧，从容应对一些必然会出现的难题。
第一节：布置一个温馨的环境。在房间的布置上，准妈妈有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，准妈妈可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到身边!同时，准妈妈还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在卧室里。
第二节：通过语言传递心声。每天准妈妈只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“你知道吗?我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间，准妈妈也可以悄悄地告诉他“外面的天气真好!阳光明媚”等等;另外，别忘了动员准爸爸也一起来做“体操”。
第三节：接受音乐的洗礼。我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过脸庞，此刻正沐浴在阳光里。当然，准妈妈也可以播放最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱。
第四节：与幽默亲密。接触笑是人生极大的生活享受，准妈妈不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，准妈妈还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，准妈妈还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。
第五节：记心情日记。在孕期，准妈妈将拥有很多的空闲时间。每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情。这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。
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