肤色决定你的减肥菜单(3)
2015-04-27来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
关键词：减肥瘦身
面色发白要多补充维生素A
面部特征：1、面色苍白，有时候会有点点红色。2、眼眶下的皮肤呈白色。3、发线和前额的皮肤呈鳞状。4、皮肤特别干燥，尤其于眼皮之下和鼻梁之下。5、因体内湿毒，常生暗疮。
面色发白人群致肥原因：体内湿毒
这类人可能患有湿疹等皮肤病，因他们的身体存有过多钾氯化物，令眼皮上下方容易发红;身体缺乏维他命C，心情容易变得抑郁，应多吸收维他命A 、锌(zinc)、维他命B和维他命C，避免吃令其恶化的食物如：枣、草莓、芒果、香蕉和蛋。
面色发白人群的减肥菜单
早餐：肉桂或姜味的燕麦面包1个;早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英。
午餐：无盐牛油焗薯1个，以海藻、萝卜、白菜、芦笋做成的色拉1小碟;下午4点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英。
晚餐：烤或蒸鳕鱼半条，炒蔬菜：茴香、卷心菜、红萝卜1碟 。
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