怎么喝柠檬水减肥(2)
2015-05-08来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
怎么喝柠檬水减肥?柠檬水的正确泡法：
关于柠檬水的泡法在网上还是颇有争议的：
1、60%左右的人说，柠檬皮一定要去，原因是柠檬皮里的油是会引起黑斑的，所以记得要削皮才榨汁或泡水。柠檬是感光的，柠檬蜂蜜水特别适合长期在办公室工作或在家的人喝，晚上喝也可以，经常在户外的话就免了，另外，白天不要做柠檬面膜会起斑。
2、40%左右的人说可以不去皮，直接切片然后泡蜂蜜，可直接放，也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点，方法是一层柠檬一层蜂蜜。 所以为了保险起见，最好是将柠檬削皮后用温水,在七十至八十之间,泡好后,可以放冷加冰。
柠檬水帮你消除便秘
早上起床后，正是胃部最敏感的时刻，胃部送入食物后，就会引起大肠催便之收缩运动，是催起便意的最好时刻。 含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，还可以排除肾，亦有美白肌肤的作用，爱美的女性朋友不妨一试。
网友体验心得：
我一般都是柠檬干加干山楂，这样的味道也很不错，而且还有瘦脸的效果~!而且还可以反复冲泡，够一天的量了，三片柠檬加几颗山楂~!喝柠檬水是能减肥，不过要持之以恒，而且也要控制食量，因为酸酸的东西会有点开胃哦~!还有就是不要吃减肥药，这个对身体不好，而且反弹
每餐后20分钟左右喝一杯柠檬水 (可加一小勺蜂蜜)坚持
可以减肥，如果是上学多打篮球。我对象就是多运动!晚上最好不吃饭，如果学习很晚就少吃，柠檬水要按比例喝，4：1放4碗水煎制1碗，不要吃零食那样真的容易胖，而且只合白开水就好。
怎么喝柠檬水减肥?柠檬水减肥法适用总结：
柠檬水适合长期饮用，具有长期疗效。有利于补充水分、维生素，规范减肥。瘦身效果一般，可当作辅助减肥的饮品。
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