夏日水果上市季 孕妇可以吃黄皮吗?
2015-07-02来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
炎炎夏日，虽然高温让人烦恼，但是夏季众多水果上市，让很多吃货都喜乐开怀，但是对于孕妇来说，孕期饮食是需要时刻注意的，水果也是其中的一项。而黄皮作为群众喜爱的热带水果之一，孕妇可以吃黄皮吗?
黄皮其实具有极高的营养价值的，它的果实富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等。不但有生津止渴、消食健胃的作用民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效，用途非常广泛。但目前暂无任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃。
孕妇吃黄皮的好处是什么?
1、促进消化
黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。
2、预防感冒
黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。
3、缓解孕吐的不适
黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。
什么样的孕妇不宜食用黄皮
黄皮含丰富的维生素C、糖，如果孕妇怀孕前血糖就高，或者血糖高的情况已经持续一段时间，最好禁止吃黄皮了。
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