职场准妈妈在工作中经常遇到的五大难题

　　职场准妈妈在日常的工作中会遇到各式各样的难题，这让不少女性都烦恼不已，下面为孕妇准妈妈总结工作中经常遇到的五大难题，并给予相应的解决方案。

　　1.日常工作离不开电脑,将很难保证胎宝宝安全?

　　专家回答：No。

　　其实这种说法有些过分夸大了电脑对孕妇的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

　　支招：对于防止电脑辐射，人们经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

　　医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

　　2.座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗?

　　专家回答：Yes。

　　补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。

　　支招：要求公司帮调换座位，位于窗边的座位，因此每天都可以接受到阳光的照射。

　　医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。这时孕妈们可以使用亲润的豆乳美肌隔离霜或者大米清透滢亮隔离霜，这类产品性质较为温和，安全性较有保障，不会对胎宝宝的健康产生影响。

　　3.到了孕中期，我需要把脚垫高吗?

　　专家回答：Yes。

　　职场准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。

　　支招：到了孕中期的时候，孕妇工作时可买了个小凳子放在座位的下面，如果其他准妈妈对于小凳子感觉不舒服，那就可以找个矮些的小箱子放在那里。每隔1小时左右，将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。

　　医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。

　　准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。

　　4.公司要求妆容，化妆不会有很大的危害吧?

　　专家回答：No。

　　准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。

　　支招：公司规定不能改，又不能伤害宝宝，所以我开始禁用美白、祛斑类化妆品，只使用一些宝宝用的护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，这里建议孕妈们可以使用纯天然的孕妇化妆品，这方面做得比较好的当属亲润孕妇化妆品，产品性质温和安全，适合孕产期女性使用。同时，染发剂对宝宝危害也很大，因此我建议孕期的准妈妈不要染发。

　　医生告诫：准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。

　　职场准妈妈工作中最好不要涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。

　　职场准妈妈皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做次过敏测试。

　　5.办公室是“空调房”，长期会对胎宝宝有危害吗?

　　专家回答：Yes。

　　空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。

　　支招：换地方，准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。

　　医生告诫：孕妇工作中要注意通风，准妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇太近，不能够直吹。