养成健康的生活习惯先赚健康再赚钱

2015-09-10来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网点击:次

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　　俗话说，身体是革命的本钱，健康的生活习惯不仅能让你赚到健康，还能帮你省下大量的生活成本呢。赚健康又省钱应该怎么做?来看看你需要什么样的健康生活习惯。

健康的生活习惯

　　健康的生活习惯1：减少手机中的消费APP

　　你知道你的手机里有多少软消费吗?即使电话费和流量费只有200元左右，如果加上购物App和付费游戏等额外支出，平均每月从手机上会流出1000元左右的支出。据调查，人们关注最多的除了社交软件，就是那些带有消费性质的App，如果后者从你的手机中消失，你每天就可以减少20%看手机的时间，在一定程度上还能缓解颈椎压力和健康，零花钱也不知不觉多了不少。

　　健康的生活习惯2：把运动当成社交活动

　　社交是需要付出巨大支出的，一杯咖啡，一支鸡尾酒，一份高逼格的牛排都会让你流失大量的银票，其实何不换种方式，只要是你们都喜欢的运动，像网球、壁球、慢跑，以及在大自然中散步聊天，都能起到联络感情的作用，绝对是低成本又优质的社交方式。

　　健康的生活习惯3：把烹调当成生活常态

　　在外用餐，钱包总是很受伤，在外就餐的开销比你在家做饭的费用要高出许多，而且餐厅中超标的油脂也会使你增肥，所以何不享受下烹调的乐趣，亲自下厨更划算。如果觉得太花时间，可以做些简餐，只需要你早起10分钟，下班顺路买些食材，晚上少玩半小时的手机就可以了。

　　健康的生活习惯4：不要滥用药品和补品

　　如果你一直有依赖药物和营养品的习惯，那你可要警惕了。药物依赖，即使是精神上的依赖，也会影响你的生活习惯和神经系统。那些标榜会让身体营养更均衡的营养品或补品，比起新鲜食物和规律的生活习惯，对你的影响实在太小了。最重要的是，这些药物和营养品会迅速掏空你的钱包。