夏天吃什么食物养生 要健康必备这四大样(2)
2015-06-30来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
关键词：养生食物
夏天吃什么食物养生?薏米去湿消水肿
夏天湿气重，薏米是祛湿的好食材。多吃薏米可去湿气、利肠胃、消水肿、健脾益胃，坚持食用还可轻身益气。薏米是不可多得的好食材。但要注意薏米性寒，一次食用不要过量。
夏天吃什么食物养生?姜治疗体寒
古人言，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，夏天吃姜可以帮助排解体内较深层的淤滞和寒气。以体质虚寒、冬天容易手脚冰凉者最宜，热性体质者少吃。
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