孕期吃这些让宝宝更聪明
2015-07-10来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
不少孕妇在怀孕期间都相互传授经验“要吃DHA让宝宝更聪明”。的确，DHA能促进脑神经发育，有助于智力提升。那除了补充DHA，孕妇还能吃什么食物让宝宝更聪明呢?
孕妇吃这些让宝宝更聪明
1、海产品可以为人体提供无机盐以及微量元素，对大脑的生长发育以及防治神经衰弱有着极高的效用。
2、黑芝麻可润肌肉通肠胃，舒血脉，有强筋健脑的功效。
3、核桃外形沟壑与大脑相似，其养相当丰富，对大脑神经细胞特别有益。
4、大枣含有的叶酸能参与血细胞的成生，帮助改善孕期贫血，促进胎儿神经系统的发育。
5、黑木耳具有益气滋补，健胃清肺，强智等功效。黑木耳炖红枣更能止血养血。
这些食物不能吃
想要让宝宝聪明，不但要吃助长智力发育的食物，还要懂得避开这些智力杀手。味精、榨菜、腊肉、酒、高糖高脂肪食物、含咖啡因食品。这些食物会影响顺产分娩，造成妊娠综合征，或影响胎儿正常的生理发育与智力发育。
孕期要吃得营养，还要吃得精明。孕吗可以多吃这些对宝宝大脑发育有益的食物，宝宝会更聪明哦。
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