汤汤水水为肌肤补足水
2015-07-15来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
夏天肌肤也是需要补水的。除了每天的补水护肤，每周2~3次的面膜保养，还要喝些汤汤水水，让肌肤由里而外喝足水。
海带排骨汤
不但补水，而且去火，排毒清肠。
原料：排骨400克、海带300克、薏米30克、姜 5克、食盐1茶匙、料酒1汤匙。
做法：
1、薏米提前浸泡5小时以上;
2、排骨冷水下锅，放1汤匙料酒，煮出血水后捞出;
3、姜切片;海带反复刷洗干净后打成扭结状;
4、将排骨、薏米、海带放入砂锅，加适量水，大火烧开后用小火炖1小时;加入适量盐。
红枣木瓜银耳汤
原料：木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖。
做法：
1、木瓜去皮切块。
2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。
3、红枣提前泡一会清洗干净。
4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟，关火前10分钟放入冰糖。
香蕉百合银耳汤
原料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水
做法：
1、将干银耳浸泡水中大约2个小时，加3杯水用文火炖半小时取出。
2、把香蕉去皮，切成小片。
3、最后将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小
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