春季潮湿 3款祛湿汤水不能少
2015-02-28来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
关键词：祛湿
春节过后，潮湿的天气也即将到来，人体内也会积聚起湿气，湿气太重，会让人变得烦躁不安，胃口不佳。这时候你就需要祛湿了。下面，为大家介绍3款祛湿汤水。
1、五加皮炖猪瘦肉汤
材料：五加皮15克、猪瘦肉100克、生姜1片
烹制：五加皮浸泡、洗净；猪瘦肉洗净，切小方块状。一起与生姜下炖盅，加入热开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖约2个半小时便可，进饮时方下盐，为1人量。
2、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤
材料：炒扁豆、木棉花各15克，陈皮3克，蜜枣1-2个，鲫鱼肉约100克，生姜3片。
烹制：药材稍浸泡；蜜枣去核；鲫鱼煎至微黄，溅入少许清水。一起与生姜下炖盅，加入热开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖约1个半小时便可。进饮方下盐，为1人量。
3、酸菜胡椒猪肚汤
材料：胡椒1汤匙、酸菜150-200克、猪肚1个、生姜4片。
烹制：酸菜用淘米水稍浸泡，洗净；用盐或生粉洗净猪肚。一起与胡椒、姜下瓦煲，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
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