谈罗汉果的功效与作用 告诉你干罗汉果怎么吃
2015-04-07来源:孕妇时尚网责任编辑:孕妇时尚网 点击:次
众所周知,清肺是罗汉果的功效与作用之一,非常适宜在这个容易燥热的季节吃。那么除了泡水,干罗汉果怎么吃呢?下面小编整理了干罗汉果的多种吃法,好吃又营养健康!
罗汉果的功效与作用有哪些?最近天气多变,因此最近很多人因为肺部感染或者感冒引起咳嗽。一般情况下,无论是中医还是一般的家庭都会选择用罗汉果泡水喝,或者罗汉果煲汤的方法止咳。根据现代医学研究发现,罗汉果含丰富的维生素C(每100g鲜果中含400mg~500mg)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等,具有止咳、清肠道、减肥健身的等功效,因此又被人们誉为“神仙果”。
罗汉果的功效与作用多,用法简单多变,可以用来泡水当茶喝,也可以用来煲汤煲粥。无论哪种做法,罗汉果都对身体具有良好的功效。下面就来详细介绍一下罗汉果怎么泡水、罗汉果菜式的做法和罗汉果的食用功效。
罗汉果怎么泡水?
罗汉果的食法,主要采取泡茶饮用。在罗汉果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次,如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果,冲泡次数还可增加。
干罗汉果怎么吃?
罗汉果茶
材料:罗汉果20克,净水适量
步骤:取罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮即可
功效:清肺止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
小提醒:罗汉果花茶也有同效,但只能用80℃左右的开水冲泡。
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