泡澡都可以瘦身？产后减肥有新招
2015-02-11来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
在孕产期身材都有一定程度的变化，很多新妈妈在生完宝宝之后，身材并不能很快的复原，需要采用一些方法进行产后减肥，以便恢复孕前苗条的身材，除了常规的运动减肥之外，新妈妈们，你知道吗洗澡也可以减肥哦!
洗澡减肥，你可能还没有听说过，其实洗澡减肥法是一种非常好的减肥方法，它能让人轻松瘦下来。洗澡是一种最普通不过的日常活动了，它的主要作用就是清洁肌肤。洗澡能减肥是怎样一回事呢?
1、粗盐按摩浴促进新陈代谢，有利减肥
粗盐之所以能用作减肥，是因为它有发汗的功效，可以排除体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内的废物。将2汤匙左右的粗盐，加入40摄氏度的温水中拌匀，然后在浴缸中泡约5分钟，再离开浴缸约30秒，如此重复进行2-3次，最后再用沐浴乳全身清洁一遍即可。
2、生姜水泡澡排毒排湿，消脂减肥
将生姜洗净剁成末，加入泡澡的热水中，或者先煮熟再放入热水中也可以，同时可以配合内服，效果更佳。用生姜水泡澡可以起到排毒排湿，消脂减肥的功效。
3、药浴改善血液循环
在泡澡的水中加入中草药，不光有沐浴的功能，还可以通过皮肤在温水功效下的强渗透能力，充分吸收中草药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到曲柄、护肤、美容、减肥的效果。
4、精油浴放松心情，促进减肥
精油的用途非常广泛，除了可以护肤、调节心情以外，还能用来减肥。在浴缸中放入40摄氏度左右的洗澡水，进入浴缸后滴入8-10滴精油，迷迭香、柠檬、桔子均可，或者几种精油搭配在一起也可以。一边泡澡一边按摩，可以加快减肥速度哦。
新当妈小贴士：如果是哺乳妈妈建议采用前两种泡澡方式减肥，更天然更安全，如果是非哺乳期的妈妈则可以尝试以上四种方法。
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