3款滋补药膳 让你越吃越美丽
2015-03-27来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
对于女性来说，食疗比起一般的药物更滋补有效，既营养又健康。下面就来为女性介绍3款药膳，既能养生，又能够让女性调理容颜。
1、四物木耳汤
材料：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳（干）15克，红糖30克
做法：先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。
2、当归乌骨鸡
材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量
做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时；另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
3、阿胶糯米粥
材料：阿胶20克，糯米100克，红糖适量
做法：先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。
- 上一篇：春季多吃4种食物 帮助女性抗衰老
- 下一篇：学四道减肥瘦身汤 减掉小肚子
您可能感兴趣
