5款健康美味蔬果汁 助你排清体内毒素
2015-04-03来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
身体内的毒素太多，会让你的气色看起来，同时也会让你的脸色长出黄褐斑，因此人们最好是定时排毒，这样身体会更好。下面，为大家介绍5款健康美味的蔬果汁，蔬果的营养能够帮助你排清体内的毒素。
1、南瓜酸奶
食材：南瓜、柑橘、酸奶、杏干
做法：将南瓜削去外皮，切成块状，放入蒸锅蒸熟；将剥好皮的柑橘放入榨汁机内榨成果汁备用；将杏干切碎连同蒸熟的南瓜块放到榨汁机中搅拌，待均匀后，再加上少量冷开水，加入榨好的柑橘汁以及酸奶调制而成。
2、菠萝橙汁
食材：菠萝、橙子、苹果、梨
做法：将水果清洗干净去核，将菠萝、橙子、苹果、梨切成小块；水煮开后，将所有的水果放入，大火煮开后，转至中小火煮约20分钟；最后将冰糖放入其中，再继续煮约5分钟，关火即可。
3、芹菜胡萝卜汁
食材：芹菜、胡萝卜、柠檬、蜂蜜
做法：将胡萝卜去皮，切成小块，再将芹菜连同菜叶切成段备用；备好的胡萝卜芹菜放入榨汁机榨汁，去渣后再滴入柠檬汁和蜂蜜调味即可。
4、花椰菜苹果汁
食材：花椰菜、苹果、柠檬、胡萝卜、蜂蜜
做法：先将花椰菜洗净切碎，再将胡萝卜和苹果去皮，将其切成一样大小的小块；然后将切好的花椰菜、苹果、胡萝卜放入榨汁机，加入冷开水榨成汁；再挤一些柠檬汁放入榨好的蔬果汁中，加入蜂蜜调和即可。
5、哈密瓜芹菜汁
食材：芹菜、哈密瓜、蜂蜜
做法：先将芹菜洗净，将其放入沸水中焯一下，然后再切段榨成汁；将哈密瓜的籽去除，将其榨成汁，再与芹菜汁混合；最后加入蜂蜜以调味即可。
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