经期吃什么好?三款滋补药膳推荐
2015-05-27来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
女性经期吃什么好?女性在月经期间失血过多，身体比较虚弱，所以需要通过饮食滋补，建议女性在月经期间食用以下3款药膳：
经期吃什么好?参耆竹丝鸡汤
用料：竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片
做法：
1、竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。
2、红枣、黄耆、党参洗净
3、把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。
功效：补气养血，适用于平素体虚贫血，或产后病后虚嬴的女性，症见乏力体虚，形瘦气短，饮食减少，面色萎白，舌淡胖，脉细弱。
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