清凉一夏 教你自制夏季清爽饮品
2015-06-16来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
关键词：美食
天气越来越热，很多人都没有胃口吃东西，而且想喝冷饮。不过市场上贩卖的冷饮大多数添加了色素、甜味剂等等的添加剂，多喝对身体无益。想喝清凉的饮品其实可以自己动手做，下面就教大家自制几款清凉的饮品。
草莓奶昔
原料：草莓10余个，冰块30克，炼乳50克，牛奶300毫升。
做法：草莓洗干净，放到食品料理机的容器中；倒入冰块和100毫升牛奶，打成浆；放入剩余的牛奶和炼乳，再次打成浆，倒入杯中即可。
冬瓜茶
原料：冬瓜500克、红糖50克、冰糖50克、水1000毫升
做法：冬瓜洗净，保留冬瓜皮和冬瓜籽，切成小块；冬瓜加红糖拌匀，静置约15分钟，将冬瓜放入锅中，加入冰糖和清水；大火煮开后转小火煮1个半小时，至糖浆变浓稠，冬瓜变咖啡色即可熄火；将煮好的汤汁过滤，并用勺子按压，放凉后装入干净无油的密封容器内；放入冰箱冷藏保存，喝的时候用温水或冰水稀释调匀即可饮用。
柠檬薄荷蜂蜜水
原料：柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量
做法：洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药，用水浸泡10分钟；然后将柠檬洗净，薄荷叶洗净，切下半个柠檬的皮；把柠檬皮切成细条后，放入玻璃壶中；放入薄荷叶，用70度左右的开水冲泡；放凉后加蜂蜜，挤柠檬汁，喝完后再加开水，冷却滴入柠檬汁即可。
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