女性养生须知 多吃这些东西会变丑
2015-05-04来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
过犹不及，这是为人处世的基本原则，当然也是我们饮食健康的原则之一，很多食物在含有大量营养的同时，也会含有一些不利健康的物质，过量使用容易造成一些不良的后果，例如变丑等，下面我们盘点一下在女性养生中过量食用就会变丑的食物吧!
1.蛋糕使人长胖
大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，脂肪糖分等含量较高，多吃必然要长胖。建议使用蛋糕的同时就要减少一天对于肉类、奶类等食物的摄入量。
2.泡菜促使人体早衰
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3.炸海鲜促人衰老
炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等也会易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
4.巧克力会让你生病
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。过量食物会使体内热量过高不能纾解。
5.海带会造成皮肤黑色素沉积
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重。
6.橘子会导致皮肤发黄
橘子中还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。所以橘子也不要过量食用。
- 上一篇：吃海鲜孩子更聪明 孕妈应该怎么吃？
- 下一篇：怎样远离癌症 这些生活习惯必掌握
您可能感兴趣
