产后丰胸要多喝汤

2015-03-06来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网点击:次

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　　据不少产后孕妈的反应,怀孕时胸部是看着涨起来了,但是产后却看着缩下去了,相信这样一个过程对爱美的女性来说是一个很苦恼的问题。怎么样保持胸部的饱满和挺立状态呢?简单的方法就是要给胸部补充营养，胶质是丰胸的重要营养素，而胶质在汤品中更容易摄取。因此，产后丰胸要多喝汤。

　　鲈鱼药膳——坚挺美胸

　　材料

　　鲈鱼1/2尾、当归2钱、黄耆1钱、党参3钱、枸杞3钱、姜2片、葱白2段

　　作法

　　将中药材加4碗水，煮成3碗左右备用。鲈鱼洗净，放入煮沸的药汁中，加葱、姜煮至熟即可食用。

　　功效鲈鱼蛋白不仅能修复伤口，使伤口好得更快，对丰胸效果也很好。加上当归既能补血，又能活血，与补气的黄耆、党参搭配，煮成富含胶质的药膳鲈鱼汤，有益气血充盈，坚挺美胸。

　　当归鸡脚汤——补足你的气血

　　材料

　　鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克作法1、鸡脚去尖端，入沸水汆烫去腥后取出。

　　所有材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

　　重点是喝汤，运用补气血的中药材搭配鸡脚炖汤，鸡脚的胶质与中药的功效都溶在汤里了，鸡脚不吃也可以。功效气血充盈，有助丰胸，不过，人参的补气作用较强，感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用。

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