用红豆做的汤，四红暖孕妇汤
2015-02-26来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
红豆又被大家称之为饭豆，含有非常高的营养价值，常吃能够补血利尿，对于怀孕的女性而言很容易在孕期出现水肿的情况，因此可以吃红豆帮助自己去水肿。如果孕期有反胃呕吐的情况，也能用它来止吐。
那么，红豆怎么做才能迎合孕妇挑剔的口味呢?下面随着小编八一八“四红暖孕妇汤”的做法吧
所需要准备的食材和调味料：红豆 红枣 花生 红糖水。
营养美味四红暖孕妇汤的做法：
1.将红豆清洗干净后放入装有水的锅里
2.放入花生米，旺火烧开后转成小火慢慢煮2小时左右
3.将红枣清洗干净后放入温水中浸泡，然后在去核
4.将红豆炖煮一个半小时的时候放入红枣一块继续炖煮
5.大约半小时时间红枣就会炖煮至肉质熟软，这个时候放入适量红糖
6.搅拌均匀至融化就可以了。
营养美味四红暖孕妇汤的做法贴心提示：
1.红豆和水放多少随便，按照你的口味去添加即可，如果你喜欢浓稠一些，就多放一些红豆。
2.如果你不爱吃甜食，那也可以不用放入红糖。
3.红枣核非常燥热因此建议除掉，而且红枣别煮太久，以免粘锅。
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