抗衰老养颜的“平价燕窝”——银耳
2015-02-28来源：孕妇时尚网责任编辑：孕妇时尚网 点击:次
银耳美容养颜的功效多，因此是女人用来延缓衰老的美食之一。银耳虽然没有燕窝那么昂贵，但对于女人的养颜功效可一点都不输燕窝，因此也有“平价燕窝”的美誉。
银耳里的阿拉伯树胶成分能深层滋养肌肤，并帮助肌肤建立新的角质层起到延缓衰老的作用。银耳还能提高免疫力，对于老弱妇孺都是不错的保健品。孕妇多吃银耳也是好处不胜数的。
今天小编为大家分享女人抗衰老养颜的银耳食谱。糯米银耳莲子羹制法：糯米30克，银耳30克(水发)，莲子30克。先将糯米、莲子加水煮熟然后加入银耳熬制15分钟，即可食用。
这算是一道甜品，平时饭后或者下午茶都可以享用。因为加入了糯米，所以口感更佳，软糯适中是所有人都可以吃的一道甜品。特别加入了能清肺火的莲子，对于调节内分泌有一定的好处。
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